Ici, de petites capsules pour pratiquer dans le confort de votre maison. Ça ne coûte rien et ça fait beaucoup de bien!

 

Respire : Inspire & Expire

Respiration profonde pour ralentir le rythme. Viens respirer avec moi, juste parce que ça fait du bien ;)
 

Méditation simple 

Apprendre à méditer pour cultiver la présence et la paix intérieure.